無料で始めるオンライン朝活｜お金をかけないポイントを紹介

近年、健康志向や自己啓発のために、「朝活」を行う人が増えてきました。本記事では、朝活を気軽に、そして継続的に行いたい人へ向け、お金をかけずにオンライン上で朝活をする方法について詳しく解説します。朝活内容から、朝活仲間の見つけ方やオンラインツールまで、始めたいあなたのために役立つ情報を提供します。

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オンラインで朝活をするメリットとお金をかけない重要性

一日の始まりである「朝」は、自分の時間を持つには最適な時間帯です。朝は効率的な活動ができるだけでなく、自己肯定感を高めてくれます。寝坊がちの人や忙しい人であっても、各自に合ったペースでできるのがオンラインを活用した朝活です。オンライン上で朝活をするメリットは以下の通りです。

読書や学習などの日々を良くするための活動には、継続的な取り組みが必須です。自宅での朝活であれば、喫茶店や図書館で朝活をすることに比べて、移動時間や飲食代がいりません。これはお金と時間の節約をもたらし、活動の継続するための心理的ハードルの低下につながります。

お金をかけないオンライン朝活の始め方

オンライン上で人と一緒に朝活の始めるときに、お金のかかりやすいポイントは以下３点です。

オンラインでの朝活を始めたいけれど、できるだけ費用を抑えたい！そんな方に向けて、無料で楽しめる朝活のアイデアをご紹介します。無料でも充実した朝活が可能であり、工夫次第で多くの選択肢が広がります。

お金のかからない朝活の内容

お金のかからない朝活アイデアをいくつかご紹介します。無料でできる朝活でオススメな活動内容は、瞑想、散歩、筋トレなど多岐にわたります。自分の進めたい事項や学びたいスキル、長期の目標に合わせて最適な内容を選ぶことが重要です。

いだん

目標が明確な場合は、もちろんお金をかけてもOK！やりたいことにはお金をかけよう。

例）副業で月○○円稼ぐために、△△の知識が必要だから
　　・書籍を購入する
　　・資格のセミナーを受ける

お金のかからない朝活仲間探し

一人では朝活を続けるのが難しいという方も多いでしょう。そんな時は、無料で朝活仲間を見つけて、一緒に取り組むことで、モチベーションを保つことができます。ここでは、無料で仲間を見つける方法をいくつか紹介します。

無料掲示板（ジモティ）での募集

ジモティは個人や地域のビジネスが広告を出し、商品の売買やサービスの提供を行うためのプラットフォームです。ジモティを使えば近隣だけでなく、日本全国で朝活仲間のメンバーを募集することができます。また、募集に対して応募をすることが可能です。これにより、地域や興味が合う人々と出会い、一緒に朝活を続けることができます。

ジモティはその機能を無料で利用することができます。

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ジモティを使った朝活仲間の探し方｜オンライン掲示板を活用した実体験を紹介

朝活コミュニティの無料期間活用

朝活に特化したオンラインコミュニティが提供する無料期間を活用して、仲間を見つける方法もあります。無料期間中にコミュニティ内で交流し、同じ目標を持つ仲間を見つけることで、その後も継続して朝活を楽しむことができます。例えば以下のようなコミュニティが存在しています。

気に入ったコミュニティがある場合は、そのまま属してみることもおすすめです。お金をかけないことも重要ですが、朝活仲間が集まる環境を利用することも継続するためには大切です。

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SNSグループで仲間を見つける

朝活に興味のある仲間を見つけるために、XやFacebookのグループを活用しましょう。これらのプラットフォームでは、同じ志を持つ人々とつながりやすく、情報交換や励まし合いができます。また、定期的に朝活に関するイベント情報も共有されているため、積極的に参加してみるのも良いでしょう。

特にXでは、ほぼ毎日朝活のスペースを設定している方がいます。そのスペースに参加をすることで朝活仲間を見つけながら、作業を進めることが可能になります。

お金のかからないオンラインミーティングツール

朝活を仲間と一緒に行うためには、便利なオンラインツールが必要です。幸い、無料で利用できる優秀なオンラインミーティングツールがいくつかあります。これらを活用して、コストをかけずに朝活を仲間と楽しみましょう。

無料で使えるオンラインミーティングツールは、Discordがおすすめです。30分程度の朝活であればZoomやGooglemeet、親しい友人とやるならLINEなども候補になります。

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オンライン朝活におすすめのミーティングツール

朝活習慣を作るための「無料」以外のポイント

朝活を成功させるためには、無料であること以外にも押さえておくべきポイントがいくつかあります。以下ののポイントを意識することで、朝活を無理なく続けられるようになります。

＞＞参考記事：活動を習慣化するコツ6選｜勉強や運動を継続をする方法を解説

活動を最小化して、活動のハードルを下げる

朝活を続けるためには、最初の一歩を簡単にすることが重要です。大きな目標を立てるのではなく、小さなアクションから始めると良いでしょう。

例えば、「ブログを書く」という目標に対しては、「パソコンを開く」だけを目標にすることが効果的です。こうした小さな行動により、自然と次のステップに進むことができ、朝活のハードルが低くなります。

＞＞参考記事：活動を習慣化するコツ6選｜勉強や運動を継続をする方法を解説

人と一緒に活動を始めて、活動のきっかけを作る

朝活を一人で続けるのが難しいと感じる方は、他の人と一緒に活動を始めることで、モチベーションが維持しやすくなります。オンライン上のコミュニティを活用して、同じ目標を持つ仲間を見つけると良いでしょう。人と一緒に活動することで、お互いに励まし合いながら継続することができ、自然と朝活が習慣化していきます。

＞＞参考記事：活動を習慣化するコツ6選｜勉強や運動を継続をする方法を解説

人に活動を宣言して、活動のきっかけをつくる

活動を続けるための有効な方法の一つが、他者に自分の目標を宣言することです。友人や家族、SNSでの宣言は、自分への責任感を高め、活動を続ける大きな動機付けとなります。また、オンラインコミュニティで成果を報告することで、さらなるサポートを受けながら進められます。宣言することで、朝活を日常の一部として定着させましょう。

＞＞参考記事：活動を習慣化するコツ6選｜勉強や運動を継続をする方法を解説

お金をかけないことにこだわりすぎない

無料でできる朝活も魅力的ですが、時には適度に投資することで、活動の質を向上させることができます。たとえば、有料のオンライン講座や専門的なツールを導入することで、より効率的に学習や運動ができるようになります。お金をかけることで、意識が高まり、結果として朝活を長く続けることができる可能性もあるため、適切なバランスを見つけることが重要です。

また、朝活仲間探しは無料で実施しようとすると時間がかかってしまうことがあります。有料のサービスを利用することで、そうした時間を削減し朝活に集中することが可能です。活動を習慣化するためには、やる気を出してからの動き出しが重要になります。

無料も可能な朝活コミュニティ「朝活プラント」

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無料で朝活を始めたい方におすすめのオンラインコミュニティ「朝活プラント」をご紹介します。朝活プラントは、自分で宣言した時間に朝活を行うオンラインコミュニティです。朝活に参加することで「朝活マイレージ」が貯まり、利用料が最大で無料になります。この制度を活用することで、費用をかけずに継続的な朝活を楽しむことができます。

また、朝活プラントは費用の面から以下の点で魅力的です。

加えて朝活プラントでは以下の活動を行っており、朝活の習慣化におすすめなコミュニティです。

• LINEで朝活宣言
  LINEに毎日朝活をするかどうかの確認が来ます。LINEをタップして朝活を宣言すると、その宣言は自動的にDiscordコミュニティへと転送されます。
• もくもく朝活会
  毎日Discordのボイスチャットで朝活会を開催。一人では朝活できない人も集まることで作業することができます。

最初の1週間は無料で体験できるため、ぜひ検討をしてみてください。

まとめ：まずはお金をかけずに朝活してみよう！

この記事では、無駄な出費を抑えつつオンラインでの朝活の始め方について、「朝活内容」、「朝活仲間の探し方」、「オンラインミーティングツール」をポイントに解説しました。説明した内容を参考に諦めずに取り組めば、必ず朝活を始めることはできます。

また、無料であること以外に重要なポイントも紹介しました。

以上のポイント満たせるコミュニティとして、オンラインコミュニティ「朝活プラント」への参加がおすすめです。無料も可能なコミュニティであるため、ぜひ検討してみてください。

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朝活の習慣化におすすめ！オンラインコミュニティ「朝活プラント」の紹介

いだん

朝活サポート

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化学系のエンジニアをしている会社員。日々の生活を改善したくて朝活を始めました。

朝活を２年以上継続中。現在は毎日5:00起きで好きなことに取り組んでいます。

朝活をしたいけど続かないという悩みを抱えている方のために、関連する情報を発信していきます。