朝活仲間はネッ友で十分!?朝活継続を可能にするオンラインのメリット4選


朝活を習慣化したいけど、続かない、、、

そんな人には、オンラインで人と一緒に朝活をすることがおすすめ!私もこれで習慣化できました。実体験を基に、メリットを紹介するよ!
朝活とは朝の時間を使った効率的な活動です。仲間と一緒に取り組むことで集中力が高まり、現代ではオンラインを通じて手軽に始められます。そこで本記事では、オンライン朝活の魅力を解説します。時間効率や柔軟性を重視する方、継続的な自己成長を目指す方に役立つ情報をお届けします。
朝活のメリットと仲間と一緒に取り組むべき理由

朝活は、朝の時間を有効活用し、充実した一日をスタートさせるための活動です。そのメリットと仲間と一緒に取り組むべき理由について、以下で詳しくご紹介します。
朝活のメリットと人と行うべき理由

朝活とは、朝早く起床して自分の時間を確保し、有意義な時間を過ごすことを指します。朝に活動することで、以下のような多くのメリットがあります。
- 効率的な作業ができる
- 気持ちいい1日を過ごせる
- 習慣を継続できる
- 生活リズムの管理ができる
>>参考記事:朝活のメリットを紹介|一日を充実さてくれる効果だらけの習慣
忙しい社会人にとって、朝活は効率的で持続可能な時間活用法として大きな価値があります。メリットだらけの朝活ですが、一人で行う場合、モチベーションを保つのは容易ではありません。そこで、仲間と一緒に朝活を行うことが継続の秘訣となるのです。
朝活仲間と共に活動することで、次のような具体的なメリットが得られ、継続が容易になります。
- 責任感の向上: 仲間と朝活をすることで、約束を守る意識が自然と高まり、早起きや活動を継続する原動力になります。
- 励まし合い: 朝活仲間がいれば、困難な時も互いに支え合えます。朝早く起きるのが特に辛い日でも、仲間からの励ましがあれば乗り越えられます。
- 共有の喜びと達成感: 仲間と共に朝活を行うことで、喜びと達成感を分かち合えます。目標を共有し、努力の成果を共に喜び合うことで、より深い絆が生まれます。
オンラインを活用して人と一緒に朝活をする例
オンライン上で仲間と一緒に朝活(オンライン朝活)をすることで、活動を継続することが可能です。具体的には、一緒に朝活する仲間を見つけて、仮想の朝活スペースを作って集まり、好きな場所で朝活します。朝早く起きて、仲間と成長や趣味に時間を費やすことで、1日を有意義に始めることができます。
筆者の活動例は以下の通りです。ビデオ通話をしながらのオンライン朝活を行っています。
6:00~6:10 ミーティングに参加
挨拶と雑談、今日の予定や前日までの実績を共有
6:10~ 朝活実施(マイクオフ、カメラオフ、活動内容自由)
~7:30 好きな時間にミーティング退出

私は仲間と一緒にオンライン朝活に取り組むことで、朝活の習慣化に成功をしました。現在では、1年間で朝5時起きをして、朝活に取り組んでいます。
オンラインを活用して人と一緒に朝活をするメリット

オンライン朝活には以下の4つの大きなメリットがあります。これらのメリットは、朝活を長期的に継続し、充実した朝の時間を過ごすための重要な要素となっています。それぞれのメリットは、異なる側面から朝活の効果を高め、参加者の成長をサポートする役割を果たしています。これから一つずつ詳しく見ていきながら、オンライン朝活がどのように私たちの日常生活を豊かにできるのか、具体的に解説していきましょう。
朝活をオンラインでするメリット4選
時間やお金を有効活用

柔軟性と便利さ

多様なコミュニティや活動

モチベーションの向上

- 時間やお金を有効活用
- 柔軟性と便利さ
- 多様なコミュニティ
- モチベーション向上
メリット1:時間やお金を有効に使える

朝活を習慣化するためには、頻度高く行う必要があります。オンラインを主体とした朝活では時間とお金が節約できるので、気軽に朝活に取り組むことができます。
これらのメリットについて、具体的に3つの観点から見ていきましょう。それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。
- 移動時間と費用の削減
- 場所にかかる費用の削減
- 準備時間の短縮
移動時間と費用の削減
オンライン朝活の最大の利点は、移動時間と費用の削減です。通常の朝活では、自宅からの距離によって移動時間や交通費が必要となります。一方、オンライン朝活は自宅や近場で参加できるため、これらの手間と費用を省くことができます。その結果、節約した時間と費用を他の有意義な活動に充てることができ、より効率的な活用が可能となります。

カフェや図書館もいいけど、「時間」「お金」の点で、自宅での朝活がおすすめです
場所にかかる費用の削減
場所にかかる費用も大幅に削減できます。対面の朝活では、以下のような費用が必要になります。
- 飲み物代
- レンタルスペースなどの会場費
一部の朝活では場所代を参加費として徴収している場合もあります。それがオンラインであれば、これらの費用は一切発生しません。そのため、コストを抑えながら自己投資に集中できます。

カフェでの飲み物代も積み重なると大きな金額になってきます
準備時間の短縮
オンライン朝活では、参加に必要な準備時間も大幅に短縮できます。実際の場所で行う朝活では、服装や身だしなみの準備に時間がかかります。しかし、オンラインでは姿を映さずに活動することも可能で、着替えの時間も必要なく、すぐに参加できます。そのため、より多くの時間を活動に集中させることができます。

外に出ないから、気合を入れなくても大丈夫。朝起きてすぐに、寝ぐせがあっても朝活できます。
メリット2:柔軟性と便利さが高い

オンライン朝活の柔軟性と便利さは、参加者一人一人のライフスタイルに合わせた活動を可能にします。時間や場所の制約が少ないため、より自由度の高い朝活を実現できます。以下では、オンライン朝活ならではの柔軟性と便利さについて、具体的に3つの観点から解説していきます。
- 好きな場所で活動可能
- 時間管理がしやすい
- 参加者同士の距離の制約がない
好きな場所で活動可能
オンライン朝活は、インターネット環境さえあれば、自宅やカフェなど、どこからでも参加できます。場所を自由に選べるため、その日の気分や状況に応じて、自分のモチベーションやペースで活動を進められます。

旅行中や出張中でも、自身の習慣を崩すことなく朝活を楽しむことができます。
時間管理がしやすい
オンライン朝活は自由度が高く、自分のスケジュールに合わせて時間を調整できます。通常の朝活は時間が固定されているため、生活リズムとの調整が難しいことがあります。しかしオンラインでは、参加時間や終了時間を柔軟に設定でき、自分のペースで活動を進められます。

対面だと気を使ってしまう、途中参加や途中退出もしやすいです。
参加者同士の距離の制約がない
オンライン朝活には地理的な制約がありません。自宅から遠い場所で開催される朝活にも参加でき、全国どこからでも同じ活動を共有できます。そのため、遠くの友人と一緒に朝活を楽しんだり、普段は交流のない地域の人々と情報交換を行ったりすることができます。

私が関東在住ながら、北海道の方と朝活をしています!これもオンラインならでは
メリット3:多様なコミュニティ、活動への挑戦

オンライン朝活の魅力は、多様なコミュニティに参加できる点にあります。地理的な制約がないため、全国各地の様々な目的を持った朝活グループと繋がることができます。これにより、自分の興味や目標に合わせた最適なコミュニティを見つけやすく、より充実した朝活を実現できます。
- 自分の興味に合ったコミュニティ選び
- 手軽に新たな趣味やスキル習得

朝活を楽しむための選択肢が多いことがオンラインのメリット!
自分の興味に合ったコミュニティ選び
オンライン朝活では、健康や美容、趣味、仕事、学習など、多様なジャンルのコミュニティから選択できます。自分の興味に合った活動に参加することで、自身が本当に求めているものや目指したい目標について深く考えるきっかけにもなります。
手軽に新たな趣味やスキル習得
オンライン朝活は新しい趣味やスキルを気軽に始める絶好の機会です。自宅で快適に過ごしながら、様々な分野の人々と交流し、自己成長を実現できます。
ココナラなどのスキルマーケットを活用すれば、自宅にいながら多様な分野のプロフェッショナルから直接学ぶことができます。

メリット4:モチベーションの向上

オンライン朝活では、仲間と一緒に活動することで責任感が生まれ、モチベーションを高く保つことができます。朝早く起きて活動を始めることは時に大変ですが、同じ目標を持つ仲間がいることで継続的な取り組みが可能になります。また、お互いの成果を共有し、励まし合うことで、より充実した朝活を実現できます。
- 目標と活動の共有
- 全国の仲間との交流機会

人とつながりながら朝活をするから、活動をする意欲につながるよ
目標と活動の共有
オンライン朝活では、参加者同士が目標を共有し、互いの進捗を見守り合えます。スキルの習得、健康維持、新しい挑戦など、どのような目標でも共有が可能です。この相互の情報交換と刺激によって、自身のモチベーションを高めることができます。

これをやっています!やりたいです!と宣言すると行動に移せて、継続できるようになるよ
全国の仲間との交流機会
他の参加者との知識や情報の交換が可能です。普段は出会うことのない人々と意見を交わし、多様な視点や考え方に触れることで、自身の視野を広げるきっかけとなります。

朝活で仲良くなった人と、オンライン飲み会で交流ということもありました!
オンラインで朝活の始め方

オンライン朝活を始めるには、主に3つの方法があります。それぞれの方法には特徴があり、自分に合った始め方を選ぶことが重要です。以下では、各方法の特徴と具体的な進め方について詳しく解説していきます。
- 朝活を手伝ってくれるサービスを利用する
- コミュニティに参加をする
- 自分でコミュニティを作る
朝活を手伝ってくれるサービスを利用する
朝活をサポートするサービスも存在します。これらのサービスを利用することで、朝活を継続しやすくなります。サービスを探す場合は、ココナラがおすすめです。

ココナラは、ビジネスからプライベート利用まで、個人のスキルを気軽に売り買いできる日本最大級のスキルマーケットです。ココナラは、以下のような人におすすめです。
- 朝活初心者
- 1対1でオンライン朝活をしたい人
- これから朝活コミュニティにチャレンジしたい人

コミュニティに参加をする
オンライン朝活を始めるには、まず既存のコミュニティやイベントに参加することがおすすめです。初めての方は、このように既存の活動に参加することで、朝活の雰囲気を体験しながら、自分に合った活動スタイルを見つけることができます。
特におすすめなのが、朝活習慣化に特化したオンラインコミュニティ「朝活プラント」です。主な活動は以下の通りです。

- LINEで朝活宣言:LINEに毎日朝活をするかどうかの確認が来ます。LINEをタップして朝活を宣言すると、その宣言は自動的にDiscordコミュニティへと転送されます。
- もくもく朝活会:毎日Discordのボイスチャットで朝活会を開催。一人では朝活できない人も集まることで作業することができます。
- 朝活マイレージ:朝活を継続することで利用料が安くなります

オンラインコミュニティ
朝活プラント
自分でコミュニティを作る
コミュニティを自分で作ることもできます。自分の興味や目標に特化した朝活を始めたい場合や、最適な環境を作りたい場合は、独自のコミュニティを立ち上げるのがおすすめです。これにより、自分が主体となって活動を進められます。
コミュニティ作成には、みんチャレが最適です。
みんチャレは、5人1組で習慣化に取り組める専用アプリです。早起きや朝活の習慣化を目指すグループに参加して、メンバー同士で活動を見守り合えます。活動記録を写真でアップロードし、メンバー間で承認し合うことで、継続的な活動をサポートします。


まとめ:オンラインを活用して朝活を習慣化しよう

オンライン朝活は、仲間と一緒に活動することで責任感やモチベーションを高めながら、時間やお金を節約し、柔軟に取り組むことができます。多様なコミュニティを活用することで、新たな趣味やスキルの習得も可能です。
主なポイントは以下の通りです。
- オンライン朝活は自宅から簡単に参加でき、移動や費用の負担が少ない
- 仲間と目標を共有することで継続がしやすくなる
- 多様なコミュニティを通じて成長や交流の機会を得られる
- 柔軟な時間管理が可能で、自分のライフスタイルに合った活動ができる
これらのメリットを活かすためにおすすめのアクションは、以下の3つです。
- 朝活を手伝ってくれるサービス「ココナラ」を利用する
- オンラインコミュニティ「朝活プラント」に参加をする
- 「みんチャレ」で自分でコミュニティを作る
オンラインの朝活で効率的で充実した朝の時間を習慣化し、日々の生活をより豊かにしていきましょう。